想消暑別吃冰！吃這5️⃣種食物更有效
除了防曬、降溫，體內的消暑則能從飲食下手，但食物...

By World Gym健身俱樂部 Taiwan

2021-07-10 07:00:06 有 192 人按讚

想消暑別吃冰！吃這5️⃣種食物更有效
除了防曬、降溫，體內的消暑則能從飲食下手，但食物屬性有分涼的跟熱的，想要消暑最好吃一些涼性食物，藉以達到真正的降火氣🥵

1. 綠豆
2. 苦瓜
3. 薏仁
4. 冬瓜
5. 海帶

#飲食 #健康 #消暑

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